42歳男性　会社員の方からの質問です。

治療院経験有無：1～3回

いつも仕事が終わると肩こりや首こりがひどくてかなり痛いです。家でマッサージチェアを使ったりもしているのですが、それでも良くならないです。 どうしたら肩こりや首こりにならないで済むようになるか教えて欲しいと思います。

回答

ご質問ありがとうございます。

改善が見られないということは、マッサージチェアの当てている場所や強さが適切でない可能性があります。 また、凝り固まった筋肉をほぐすだけですとすぐに再発することが多いです。 もしかすると、骨格や筋肉のバランスが悪い状態なのかもしれません。 そのバランスを整えることですぐに再発することを防ぎ、良い状態を保つようになってきます。

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